いい香りを香ぐと、心が落ち着きますよね。
それ以外にも、香りで過去の記憶が呼び覚まされた経験を持つ人はいませんか？？
調べてみた結果、香りと脳は密接な関係があることが分かりました。
著名な方々が調査結果を発表しています。
まずは、アロマセラピストとして20年以上クライアントと向き合ってる、小林ケイさんです。
「脳には感情や本能を司る大脳辺縁系と、思考を司る大脳新皮質があり、香りは大脳辺縁系にダイレクトに伝わります。大脳辺縁系には記憶に関わる海馬という器官もあるので、香りによって記憶を追体験できるのです」とのこと。
また、鳥取大学医学部では、精油の香りを楽しむことでアルツハイマー型認知症に対する予防効果があると発表しました。
交感神経を優位にし、集中力をアップさせたいときによく使われるのは、レモンやローズマリー、ペパーミントなどです。これらは脳を活性化するといわれています。
これらのことから、香りと記憶は切っても切れない関係であり、香りには記憶力を高めたり、脳を活性化させたりする働きがあるようです。
そのような結果があることを知り、私自身様々な香りを試してみたいと考えました。
まずは、アマゾンレビューが高い商品を、ピックアップしました。以下がその３点です。
その中から自分と相性がよいと思われる香りを調べるという流れで行います。
因みに、使用する際は、アロマディフューザー·加湿器と組み合わせます。
【商品名とレビュー内容】
1.武内製薬 SAKURA&NATURAL マッサージオイル 300ml ラベンダー ブレンドオイル
この商品は基本ボディオイルです。匂いは鼻につーんとくることもなくちょうど良いかおりでしたが、はだにつけるとべたべたして、私にはあいませんでした。
2【100％植物性】Pokitterラベンダー 天然 精油 アロマオイル エッセンシャルオイル
とても安らぐ上品な優しい香りで寝つきがとても良くなりました。
私は、深い睡眠が出来なく困っていました。しかし、このラベンダーの香りを試した寝心地が良くなったきがします。とても素晴らしく安らぐ香りで気持ちがとてもリラックス出来ました！
3.ASH エッセンシャルオイル 昼用&夜用単品4種10mlx4本セット 【ローズマリーカンファー スイートオレンジ 真正ラベンダー レモン】
認知所予防に聞くといわれています。柑橘系の香りが強い感じがします。
ただ、個人的な感想ですが、毎日一本づつアロマディフューザーに数滴づつ入れるのはちょっと面倒くさかったです（笑）
どれも効果は高かったのですが、2番目の「Pokitterラベンダー」が私には相性が良かったようです。なぜなら、いつも布団に入ってすぐ寝付けなかったのですが、寝つきがよくなりました。
そばにおいて作業すると集中力が向上された気もします。
つまり、脳に効果があるだけでも十分なのに、睡眠、作業にも活用することができるのです。
さらには、仕事帰りに自宅でアロマを炊くことを想像できることは、一日の「楽しみ」を一つ増やすことにもなるのです！
是非お試しを！！
コスパもよいのもグットですよ♪
